My Mind on Thomas van Maaren

Dopamine voornemen

Sat, 04 Apr 2026 00:05:15 +0200

Hier ben ik weer. Ik weet het is lang geleden, maar er is een goede kans dat ik vanaf nu meer ga schrijven vanwege het voornemen dat ik zometeen ga uitleggen. Ik heb vandaag iets voorgenomen waarin ik mezelf de komende maand aan moeet gaan houden. Dat is tot 3 mei 2026. Ik heb me voorgenomen dat ik niet vanuit mezelf media ga consumeren in de vorm van audio of video. Ik merk de laatste tijd, maar vooral vandaag dat ik een soort dopamine junk ben geworden. Er zijn wat zeldzame momenten, bijvoorbeeld gisteravond waarin ik erg kan genieten van muziek of van een serie. Uiteindelijk komt er een punt waarin ik er niet meer van kan genieten, maar omdat ik zo erg naar dat genot verlang probeer ga ik toch blijven consumeren. Dit is een erg naar gevoel. Als ik productief probeer te zijn is al helemaal vervelend aangezien ik zo erg verlang naar genot, ik mezelf er niet toe kan zetten om iets te doen dat saai is. Het ideale zou natuurlijk zijn dat ik alleen media consumeer wanneer ik ervan kan genieten, maar omdat dit me niet echt lukt ga ik de komende maand helemaal niet consumeren.

Regels

Sun, 01 Feb 2026 13:05:00 +0100

Om mijn leven goed te laten verlopen is het fijn om een zekere hoeveelheid automatisme te hebben in bepaalde taken. Om hiervoor te zorgen ga ik een lijst van regels bijhouden waar mijn leven aan moet voldoen:

Iedere vier dagen scheren: Eerstvolgende keer donderdag 5 februari 2026.
Geen gebruik van een scherm een uur voor bedtijd.
Elke 3 weken kamer schoonmaken: Eerstvolgende keer zondag 22 februari 2026.
Elke 10 weken naar de kapper: Eerstvolgende keer vrijdag 10 april Nog reserveren.

Plan 01 02 2026

Sat, 31 Jan 2026 22:09:10 +0100

Hello, this is me thinking about what I am doing tomorrow. The last days where quite lazy, so tomorrow I am going to try to be productive. I should make sure that I am not being to ambitious with this plan as for me it mostly holds that high ambitions are the enemy of consistency. It is better to start with simple to achieve goals and work from there. I am going to set my alarm clock at 8 o’clock. Then at 9 o’clock I am going to spend half an hour on grading Topology students. I find this a quite uninteresting task, so it is not realistic that I can focus on this for long times in a row. After this I will be looking at Algebraic Topology, which is a course I have an exam for next Thursday. I should focus more on exercises than theory. I will start with looking at an old exam and use that to understand what I still need to learn. If I have looked through the exam I should learn the last chapters (the chapters I haven’t looked at yet). When I have done this I can work on exercise given in the tutorials. This is how I see my plan for tomorrow: